一、活动背景

为了帮助同学们停止内耗，告别焦虑，更好地把握好生活的节奏，促进学生心理健康发展，促进同学们走出情绪内耗怪圈，正确看待努力的意义，坦然面对负面情绪，认真享受当下的生活，我院拟开展“烦恼走开，快乐无限——情绪交换商店”活动。

二、活动目的与意义

该活动旨在提升我院师生身心素质，帮助师生正确认识自我、悦纳自我、超越自我，疏通心理困惑，预防心理疾病，促进学生健康成长和全面发展，在陪伴大家一起跨越人生中的许多艰难时刻，留住快乐与美好的瞬间，共同摸索与探索校园生活新的可能性，一起并肩前行，相伴跨过未来新的变动与挑战。

三、活动主题

烦恼走开，快乐无限——情绪交换商店

四、活动概况

(一) 主办单位：浙江农林大学暨阳学院商学院

(二) 承办单位：商学院分团委、学生会

(三) 活动时间：2023年5月7日12点

(四) 活动地点：老食堂靠近小广场一侧进口

(五) 活动对象：浙江农林大学暨阳学院全体在校学生

五、活动内容

1.活动形式

在情绪商店里，每个人都可以在便利贴上写下一件烦心事折起来，丢进情绪碎纸机，或者贴到情绪展示板上，会有神秘人来解决你的烦心事哦。也可以分享一件让自己感到快乐的事放进情绪疗愈站。除此之外，大家在丢掉烦恼的同时，可以带走一份箱子里的快乐小纸条，参与完之后还能够品尝到为大家精心准备的甜甜的糖果。

在交换情绪时，参与者可以写下自己的烦恼，用文字抒发自己的情绪，把它告诉未曾谋面的陌生人，通过这种方式把烦恼投进“大海”，与此同时，“打捞”一份他人的温暖快乐的回忆。

2.活动要求

参与者必须是真心诚意的分享自己的情绪，帮助同学解决困难，且过程中不要泄露他人信息。

六、现场物资

大白兔奶糖1袋

阿尔卑斯硬糖2袋

悠哈牛奶糖2条

便利贴3包

阿尔卑斯棒棒糖34支