11月28日上午，会计学251班组织开展了以“情绪树洞”为主题的心理调适活动，通过书画创作的形式，为参与者搭建了一个探索内心的安全空间。

活动伊始，组织者首先与大家共同确认了“树洞公约”：所有分享的内容和创作全程保密，不评判任何一份表达，真诚面对自己的感受，更关注体验而非结果。这份约定让现场氛围迅速变得松弛，每个参与者都放下顾虑，准备开启这场内心探索。

“凭直觉选一个代表心情的字，‘画’出它而不是‘写’出它”，在创作环节，参与者们拿起笔，用线条、色彩代替文字，把抽象的情绪变成了具体的画面：感到“碎”的同学，用断裂的笔触和深浅不一的墨色表达内心的杂乱；带着“暖”意的参与者，用柔和的色块和圆润的线条传递温柔。没有“好不好”的评判，只有真诚的表达，每个人的作品都成了独属于自己的“情绪地图”。

创作结束后，愿意分享的参与者用“我选择这个词是因为……”“画的时候我感觉到……”的句式，讲述自己的创作故事。其他人则以“谢谢你的分享”“我听到了”回应，没有建议或评价，只有纯粹的倾听与共鸣。

活动最后，大家收到了共同的祝福：“情绪像天气来来去去，而你是整片天空。”这场以书画为桥的心理活动，让每个人都找到了与情绪相处的温柔方式。

（拟稿：商学院心理辅导站 徐依畅 审核：刘杨）